“Ολοκληρωμένες υπηρεσίες και συμβουλές ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής”
— Δαλάτση Βασιλική
Νέα – Άρθρα
-
28/12/2021Πονοκέφαλος ή ημικρανία; Ο πονοκέφαλος ή αλλιώς κεφαλαγία αποτελεί το πιο συχνό νευρολογικό σύμπτωμα που…
-
12/11/2021
Όσο πλησιάζει ο χειμώνας δυσκολευόμαστε όλο και περισσότερο να σηκωθούμε από το ζεστό μας κρεβατάκι….
-
12/11/2021Καθημερινά δεχόμαστε πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή στις οποίες όταν αναφέρεται η ενέργεια σχεδόν πάντα…
-
12/11/2021
Όλοι γνωρίζουμε το βασικό κανόνα της δίαιτας: Για να κινηθεί προς τα κάτω ο δείκτης…
-
12/11/2021
Μέσα στη γενική κρίση των τελευταίων ετών στην Ελλάδα, που σαφώς δεν άφησε ανεπηρέαστη και…
-
12/11/2021
Τι ισχύει τελικά με τις γλυκαντικές ουσίες; Το αν η ζάχαρη μπορεί να είναι μέρος…
-
12/11/2021
Πόσες φορές έχετε ακούσει ή έχετε μπει στη διαδικασία να ακολουθήσετε δίαιτες που υποτίθεται ότι…
-
16/04/20200 Comments
Η παράδοση θέλει μαγειρίτσα. Γιατί και με πόσους διαφορετικούς τρόπους μπορούμε να φάμε τη…
-
16/04/2020Αρνί ή Κατσίκι; Αρνί ή Κατσίκι; Και τα δύο είναι στο Μεσογειακό DNA μας….
-
08/04/2020
Όσο η πανδημία του κορονοϊού συνεχίζεται είναι σημαντικό να παραμένουμε σπίτι ώστε να βοηθήσουμε στη…
-
31/07/2019
«Φυτικό γάλα»….ένα προϊόν που είμαι σίγουρη πως οι περισσότεροι από εσάς έχετε δοκιμάσει, κάποιοι ίσως…
-
31/07/2019
Οι φυτικές στερόλες είναι συστατικά των φυτικών τροφών που ανήκουν στην ομάδα των στερολών όπως…
-
31/07/2019
Το σορβικό οξύ έχει πάρει το όνομα του από το φυτό Sorbus aucuparia από το…
-
31/07/2019
Με την άσκηση τα νήπια θα αποφύγουν τον κίνδυνο της παχυσαρκίας, όπως αναφέρει ο ΠΟΥ….
-
31/07/2019
Κάποιοι προτιμούν τα αλμυρά, άλλοι τα γλυκά… Το μόνο σίγουρο είναι πως το snacking –…
-
31/07/2019
Πολλές φορές τα αποφεύγουμε, καθώς πιστεύουμε πως μας επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες. Στην πραγματικότητα, ωστόσο,…
-
31/07/2019
Είναι κι αυτές οι ξεχωριστές μέρες του καλοκαιριού που αντί να φύγεις βιαστικός για το…
-
31/07/2019
Νέα μεγάλη έκθεση του ΠΟΥ που δόθηκε στη δημοσιότητα υπέδειξε ότι οι λαοί της Μεσογείου…
-
31/07/2019
Oι διάσημες σταρ του Χόλιγουντ και της εγχώριας σόουμπιζ τελευταία, κάνουν την απώλεια των κιλών…
-
31/07/2019
Δίαιτα… μια έννοια που στο μυαλό των περισσότερων είναι συνδεδεμένη με τη στέρηση και τον…
-
31/07/2019
Με τον όρο κετογονική δίαιτα εννοούμε τα διαιτητικά εκείνα προγράμματα στα οποία η πρόσληψη υδατανθράκων…
-
04/02/2018
Υλικά (για 4 σουβλάκια): 8 ντοματίνια 8 μανιτάρια ολόκληρα 2 μεγάλα κολοκυθάκια 4 μικρά κρεμμύδια…
-
04/02/2018
Πολλοί είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία του δέρματος μας.Το κάπνισμα, η μόλυνση, το…
-
04/02/2018
Η καθιστική ζωή θεωρείται μια από τις αιτίες τόσο της ενήλικης όσο και της παιδικής…
-
30/01/2018
Κάνετε δίαιτα, αλλά βλέπετε τη ζυγαριά σας μα μην σας επιβραβεύει; Παρατηρείται ότι σε κάποιες…
-
30/01/2018
Πόσες θερμίδες έχει αυτό; Να το φάω; Μακάρι όλα τα τρόφιμα να ήταν calorie-free και…
-
30/01/2018
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου στην Ελλάδα αλλά και γενικότερα στην Ευρώπη….
-
30/01/2018
Η εμμηνόπαυση είναι μία περίοδος που το σώμα της γυναίκας βιώνει σημαντικές αλλαγές. Κάποιες από…
-
30/01/2018
Αυτή η εποχή είναι περίοδος εξετάσεων τόσο για τα παιδιά του Γυμνασίου και του Λυκείου, όσο…
-
07/01/2018
Εύκολη δροσερή σαλάτα με ρεβίθια Για 3 μερίδες Υλικά για τη σαλάτα: 2 φλιτζάνια…
-
07/01/2018
Ουρολοίμωξη σημαίνει ύπαρξη βακτηρίων στα ούρα που προκαλούν συμπτώματα, όπως συχνουρία, πόνο κατά την ούρηση και επιτακτική ούρηση, ενώ…
-
07/01/2018
Η λαχτάρα για την απόκτηση ενός παιδιού και ο κοινωνικός πολλές φορές πόνος της στειρότητας…
-
07/01/2018
Τα Ε που αναγράφονται στις συσκευασίες των τροφίμων είναι τα λεγόμενα πρόσθετα τροφίμων. Τι είναι…
-
19/12/2017
ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα. Ρίξτε τα πράσα και τα κρεμμύδια και…
-
14/12/2017
Τι είναι η νηστεία; Νηστεία σύμφωνα με την εγκυκλοπαίδεια «Αμερικάνα» ερμηνεύεται ως «εκούσια ή ακούσια…
-
14/12/2017
Ποια γλυκά είναι νηστίσιμα; Ένα γλυκό θεωρείται νηστίσιμο όταν παρασκευάζεται χωρίς την προσθήκη γάλακτος, αβγών,…
-
02/12/2017
Τα προχωρημένα προϊόντα τελικής γλυκοζυλίωσης (AGEs), επίσης γνωστά και ως γλυκοτοξίνες, είναι χημικές ενώσεις που…
-
02/12/2017
Κατά τη χαλαρή περίοδο των γιορτών είναι αλήθεια πως «χαλαρώνουν» παράλληλα και οι διατροφικές…
-
02/12/2017
Οι μέρες των εορτών πλησιάζουν και το δίλημμα μελομακάρονο ή κουραμπιές έχει ήδη αρχίσει στριφογυρίζει…
-
02/12/2017
Η σπιρουλίνα είναι γένος (βρώσιμων) κυανοβακτηρίων. Πιο απλά, η σπιρουλίνα είναι ένα μονοκύτταρο, μικροσκοπικό θαλασσινό…
-
01/11/2017
Ξεχασμένα σοκολατάκια Σε πολλούς από εμάς έχει συμβεί να ανακαλύπτουμε μετά από καιρό κάποια σοκολάτα…
-
01/11/2017
Ανήκετε στην κατηγορία ανθρώπων με δυσανεξία στη λακτόζη; Πριν βρούμε μερικές διατροφικές «λύσεις» πάμε να…
-
01/11/2017
Απασχολείτε συνεχώς το μυαλό σας με το τι θα φάτε για μια ισορροπημένη διατροφή. Τις…
-
01/11/2017
Συνταγή για γλυκοπατάτες φούρνου! Υλικά: 2 γλυκοπατάτες με τη φλούδα 2-3 κουταλιές ελαιόλαδο 1 κουταλάκι…
-
01/11/2017
Παραμονή πρωτοχρονιάς και μόλις ο νέος χρόνος ανοίξει τις πύλες του, στο κατώφλι όλων των…
-
01/11/2017
Η γήρανση είναι μια φυσική και αναπόφευκτη διαδικασία που ο καθένας πρέπει να υποβληθεί σε…
-
01/11/2017
Το φθινόπωρο σας προσφέρει υπέροχες επιλογές σε φρούτα και λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να…
-
10/09/2017
Ο πόνος στη μέση ή λουμπάγκο ή οσφυαλγία αναφέρεται στον πόνο χαμηλά στην πλάτη. Είναι…
-
10/09/2017
Τα τελευταία έτη όλο και περισσότερα ακούγονται γύρω από την βαριατρική χειρουργική λόγω των αυξημένων…
-
10/09/2017
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, με ένα πλήρες πρωινό. Το ίδιο ισχύει και…
