Tag: βραδινό

Όλοι γνωρίζουμε το βασικό κανόνα της δίαιτας: Για να κινηθεί προς τα κάτω ο δείκτης της ζυγαριάς πρέπει να προσλαμβάνουμε λιγότερες θερμίδες από αυτές που καίμε. Εκτός όμως από αυτόν τον “χρυσό κανόνα”, υπάρχουν άλλοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την προσπάθειά μας. Πρόσφατα δεδομένα ίσως ταράξουν το τοπίο στις συστάσεις της δίαιτας, αφού δείχνουν ότι…