Αναρωτηθήκατε ποτέ ποιο είναι το διαβατήριο των «επιτυχημένων» διακοπών; Το δέρμα μας φυσικά και συγκεκριμένα, το χρώμα του δέρματός μας. Συνήθως, ένα ηλιοκαμένο και καλομαυρισμένο δέρμα φανερώνει ατελείωτες ώρες καλοπέρασης στην παραλία, ενώ καταφέρνει να κρύψει καλοκαιρινές ατέλειες στο σώμα, αφού σπυράκια, κυτταρίτιδα και ραγάδες «υποκύπτουν» στο χρώμα της σοκολατί πρόκλησης. Απαραίτητα αξεσουάρ των διακοπών…
Η Διατροφική Αξία Της Καρύδας… Τον τελευταίο 1,5 μήνα παρακολουθώντας το ριάλιτι “survivor” βλέπουμε καθημερινά τους παίκτες να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καρύδας! Επίσης παρατηρούμε πως αν και έχουν χάσει αρκετό βάρος δεν είναι αυτό που θα περιμέναμε μετά από 1,5 μήνα υποσιτισμού! Θα μπορούσαν να φταίνε ίσως οι καρύδες; Η απάντηση είναι ΝΑΙ! Οι καρύδες…
Πώς θα Χάσουμε τα Κιλά των Διακοπών… Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν για την μεγάλη πλειοψηφία παρελθόν, που μας άφησαν εκτός από καλές αναμνήσεις και μερικά κιλά παραπάνω. Με λίγη θέληση, αυτοσυγκράτηση και επιμονή όλα είναι εφικτά. Όπως λοιπόν βάλατε τη ζωή σας ξανά στο πρόγραμμα, έτσι ακριβώς θα κάνετε και με τη διατροφή σας και θα…
