It’s party time! Εάν σκοπεύετε να διοργανώσετε κάποιο πάρτι, είτε για εσάς είτε για τα παιδιά σας και θέλετε να κάνετε ένα μπουφέ με υγιεινά σνακ, σας έχουμε τις πιο κατάλληλες και ιδιαίτερες ιδέες για να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας!!! Πάρτε λοιπόν μια «γεύση» ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΜΠΟΥΦΕ: 1. Κριτσίνια με πάστα ελιάς Μπορούμε να…
Η ορθορεξία είναι η… ψύχωση με τις υγιεινές τροφές. Όμως οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η «μανία» αυτή ίσως καλύπτει μια καλά εδραιωμένη διατροφική διαταραχή που περιμένει να εκδηλωθεί… Μπορεί η ορθορεξία να μην έχει κατηγοριοποιηθεί κλινικώς ως διατροφική διαταραχή όπως η νευρική ανορεξία ή η βουλιμία, όμως η εμμονή με την κατανάλωση υγιεινών και μόνον…
Ο κρόκος των αυγών είναι εκείνος που έχει τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, όπως ο σίδηρος, το φολικό οξύ και οι βιταμίνες του αυγού. Ο κρόκος στα αυγά περιέχει επίσης δύο ακόμα πολύ σημαντικά θρεπτικά συστατικά, τη λουτεΐνη και τη ζεαξανθίνη, οι οποίες συμβάλλουν στην καλή υγεία των ματιών και του εγκεφάλου. Από την άλλη πλευρά οι κρόκοι…
Οι περισσότεροι λάτρεις του κρασιού έχουν τις προτιμήσεις τους στο κόκκινο και το λευκό κρασί και αυτές ως επί το πλείστον βασίζονται στην γεύση. Ωστόσο, αν θέλετε να επιλέξετε βάσει της καλύτερης επιλογής για την υγεία σας, θα πρέπει να λάβετε τις θρεπτικές αξίες του κάθε είδους υπόψη. Το κύριο συστατικό στο λευκό κρασί είναι τα λευκά…
Τα ψάρια θα πρέπει να καταναλώνονται στην εποχή τους! Ως εποχή του κάθε ψαριού ορίζεται εκείνο το διάστημα που η ανάπτυξη του ψαριού έχει ολοκληρωθεί. Έτσι προσλαμβάνουμε τη μέγιστη θρεπτική αξία, αλλά παράλληλα προστατεύουμε και το περιβάλλον. Τα ψάρια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη D, σελήνιο και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Υπάρχουν ισχυρές…
Υπάρχει κάτι νέο στη θεραπεία της παχυσαρκίας? -Όχι! Αντίθετα υπάρχει κάτι πολύ παλιό! ! ! Η παχυσαρκία είναι η κακή προσαρμογή του ανθρώπου στο παχυσαργκογόνο και υπεροτροφικό περιβάλλον που ζούμε. Γι’ αυτό καμία φαρμακευτική αγωγή καμία χημική δίαιτα και κανένα τεστ δυσανεξίας δεν έχει δώσει λύση στο πρόβλημα του πλεονάζοντος βάρους. Όσοι πείστηκαν ότι το…
